化学与生物系心理委员专题培训

为提升心理委员专业素养，筑牢校园心理健康防线，2024年11月13日，专职辅导员王庆中老师在日新楼B201组织召开了24级心理委员培训，旨在助力班级同学做好情绪管理与压力与压力应对。

本次培训围绕"情绪管理与压力应对"主题，采用"理论+实践"双轨模式：理论模块系统讲解心理健康基础知识、心理委员角色定位及"观察、倾听、共情、引导"四大核心技能，王庆中结合"情绪ABC理论"剖析学业压力、人际关系等大学生共性问题根源；实践环节通过呼吸训练、正念冥想等减压实操，配合校园心理情景剧案例的角色扮演，现场演示矛盾化解技巧与积极心态重建方法。特别设置"心理急救箱"环节，指导学员掌握异常心理信号识别流程及三级预警机制，强调"自助-互助-专业助"的阶梯式工作原则。

本次培训作为我系心理健康教育创新项目，通过沉浸式体验显著提升心理委员的情绪识别与干预能力。未来我系将持续推进"心理委员成长计划"，构建"日常培训+案例督导+技能比武"培养体系，为学生心理健康发展提供专业化支持。

编辑：孙潇洋 校对：段亚莉 责编：段亚莉 审核：陈桂芳